まず、食べる習慣をもっと見直さないと！ だけど食事量の制限があるものは続けられる自信がない そんな葛藤の末、筆者が目をつけたのは1週間〜10日間玄米のみを食べる「七号食ダイエット」。 お酒もコーヒーもおかずもおやつも全部ナシ、だけど玄米の量の制限はないという、エグいけど救いがあるダイエットなんです！ 食べていいのは玄米だけ!? 酵素玄米10日間7合食にする 10日間の7号食とは何？ "七号食"とは、10日間（＋復食6日間）、玄米ご飯だけで過ごすという食事法で、体が喜ぶリセット法です。 10日間の間に普通の体重の方では、3～4kg、太りすぎの方では5～6kg程度までスリムになっています。 40代の毒素排出「7号食ダイエット」10日間挑戦中!#2 つらすぎ4日目 毒出し玄米「7号食ダイエット」10日チャレンジ♯3 体感体重は10㎏減？ 10日玄米「7号食ダイエット」にチャレンジ♯4 あと2日で痛恨のドカ食い
七号食ダイエットとは 10日間で痩せる正しいやり方と意外な効果 ディアナイト
